寝返りのうちやすいマットレスを



私たちは毎晩20回程度の寝返りをうっています。
寝返りは無意識のうちに体をベストな状態に調節する行為で、
筋肉などの緊張をほぐすだけでなく、体液の循環を促すためにも
大切な行為です。

 

したがって、横になって気持ちよく感じられるマットレスであっても、
寝返りの妨げになるものはベストとは言えません。
一大ブームとなった低反発マットレスも寝返りのうちにくさが指摘され、
最近はその人気にも陰りが出てきています。

 

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しかし、より反発力の強い高反発マットレスが人気となってきています。
ウレタンフォームは、プラスチックの一種を発泡させてスポンジ状にしたもので、
衝撃吸収力に優れ、さまざまな形に加工しやすいのが特徴です。
そのため、睡眠時の姿勢が立っているときと同じように、S字カーブを描くことができ、
快適に眠ることができると言われます。

 

しかし、柔らかすぎるとデメリットもあり、そのデメリットを解消するものとして
注目されているのが高反発マットレスです。
適度な硬さによって、しっかりと体が支えられるので、
寝返りの邪魔になることもありません。